FUNKCIONALNA VADBA

Funkcionalna vadba temelji na uporabi različnih znanj in metodologije za izboljšanje pripravljenosti posameznika in ima pozitiven vpliv na kakovost življenja in na zdravje. Vadba vključuje sestavljena gibanja, s katerimi se mišice povezujejo v gibanje v sinergiji s sosednjimi mišicami. Takšna oblika vadbe je zelo priporočljiva tudi kot del širokega programa za izboljšanje ravnotežja, gibljivosti in moči.

URNIK:

FUNKCIONALNA VADBA – ODRASLI: TOR 17.30-18.30

Vadeči s seboj potrebujejo udobno športno oblačilo, brisačo in vodo.